أخبار

مقابلة الخبراء: إذا كانت الأمعاء مريضة - كل شيء مريض

مقابلة الخبراء: إذا كانت الأمعاء مريضة - كل شيء مريض



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تكون الأمعاء مريضة ، يعاني الجسم كله
بيان ملفوف للعين: هل يمكن أن تسبب الاضطرابات في الأمعاء مشاكل في مناطق أخرى؟ نعم ، إنهم يفعلون ذلك - وإلى حد أكبر بكثير مما كان يعتقد في السابق. أمعائنا هي صورة مصغرة مؤثرة للغاية خاصة بها. يصف الدكتور آثار هذا على صحتنا بشكل عام. ميد. Jörn Reckel تحت عنوان مناسب "مرض الأمعاء - كل شيء مريض". لدينا مع د. قابلت Reckel حول هذا الموضوع.

عنوان "كتابك المعوي - كل شيء مريض" هو عنوان كتابك. ماذا وراء هذا البيان؟
تؤثر القناة الهضمية على كل شيء في الجسم كله ، بما في ذلك النفس. لا يمكن رؤيته في عزلة. لماذا يجب عليك دائمًا التفكير في الأمعاء عندما يكون لديك مشاكل صحية - حتى لو لم تسبب أي شكاوى. لذلك فإن الرؤية الشاملة ومعالجة الشكاوى المعوية ضرورية. لأن: العديد من الشكاوى ، مثل أمراض المفاصل وحتى الاكتئاب ، يمكن أن تعزى إلى اضطرابات في الفلورا المعوية. وذلك لأن البكتيريا المعوية تفرز مواد يمكن أن تتلف جميع مناطق الجسم.

من المهم أيضًا الإجابة على سؤالك بأن الجزء الداخلي من الأمعاء لا ينتمي إلى جسمنا - حتى إذا كان من الصعب تخيله. لكن الحقيقة هي أن الجزء الداخلي من القناة الهضمية هو العالم الخارجي بالنسبة لنا. أقول دائمًا أن البكتيريا المعوية تعيش علينا ، على الغشاء المخاطي ، وليس فينا.

هل زادت مشاكل الأمعاء؟
على مدى العقود الثلاثة الماضية ، بالتأكيد. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى عادات الأكل ، والتي من المعروف أنها لم تتغير للأفضل. إن وصف شكاوى الأمعاء بأنها "أمراض منتشرة" ، كما هو الحال الآن غالبًا ، هو بالتأكيد مبالغة. لقد زاد اهتمام الجمهور بالأمعاء ببساطة ، وهو ما ينعكس أيضًا في اهتمام وسائل الإعلام الكبير وبالتالي يزداد.

ما الذي يمكن أن يخرج الفلورا المعوية من توازنها الصحي؟
أهم أسباب اضطراب الفلورا المعوية هي الضرر الناجم عن تناول المضادات الحيوية. أسوأ أثر جانبي لها هو ضعف التوازن البكتيري في الأمعاء. غالبًا ما تحدث اضطرابات الأمعاء بعد الإصابات السابقة التي تم علاجها بالعوامل المضادة للبكتيريا. يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا: فالكثير من الكربوهيدرات ، خاصة من القمح وبالتالي الكثير من الغلوتين ، يمكن أن يعطل النباتات المعوية بشدة. وينطبق هذا أيضًا على الأطعمة التي يتم تصنيعها صناعيًا وبالتالي يتم تحريفها.

الإجهاد الدائم له أيضًا تأثير على البكتيريا في الأمعاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث الهضم بسرعة كبيرة أو ، على العكس ، منعه وإبطائه. لا ينبغي المبالغة في تقدير المشاركة النفسية في كثير من الأحيان. إنها العكس بالعكس: اضطرابات الفلورا المعوية لها تأثير سلبي على الحالة العقلية. كما ذكرنا ، يمكن أن يكون سبب الاكتئاب. على سبيل المثال ، تنتج الأمعاء 90 في المائة من هرمون المزاج الجيد السيروتونين - ولكن فقط إذا كانت صحية! إذا كانت هناك مشاكل هنا ، فإن القليل جدًا من الناقلات العصبية المهمة متاح - مع التأثيرات المقابلة على حالتنا العقلية.

ما الدور الذي تلعبه عدم تحمل الطعام؟
واحدة كبيرة: عدم تحمل مواد معينة في طعامنا ، مثل الغلوتين أو بروتين الحليب أو اللاكتوز ، هي محفزات مهمة لاضطرابات في الفلورا المعوية. لأن هذا يؤثر على الهضم واستخدام المغذيات وعمليات التخمير والتعفن مع تكوين الغاز الضخم يمكن أن يحدث.

ما التغذية الموصى بها للحفاظ على صحة الأمعاء؟
الأفضل مع القليل من القوة - أي يجب تقليل الكربوهيدرات. من المهم أيضًا عدم استهلاك الكثير من الألياف. لأنه لا يمكننا هضمها بدون نباتات معوية قوية. من الناحية العملية ، هذا يعني أيضًا تناول أقل قدر ممكن من الخام ، ولكن أفضل طهيًا وبخارًا ، لأن الألياف الساخنة تسهل هضمها.
فيما يتعلق بالألياف غير القابلة للهضم ، أوصي أيضًا بالخبز المصنوع من الحبوب المطحونة جيدًا بدلاً من الأرض الخشنة. توفر اللحوم والأسماك بروتينًا قيمًا ، ولذلك يوصى بها ؛ خاصة أنه غير مشكوك فيه نسبيًا للعمليات الهضمية في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، تتغذى اللحوم والأسماك جيدًا وهذا يساعد على تناول كمية أقل من الكربوهيدرات. أخيرًا وليس آخرًا ، يجب الحرص على عدم تناول الطعام بعد فوات الأوان وليس بسخاء شديد في المساء. إن القول المأثور "مثل ملك في الصباح ، مثل متسول في المساء ..." له ما يبرره بالفعل.

كيف يعمل العلاج الجزئي المعدل؟
يتم إعادة التوازن في النظام البيئي في الأمعاء. لتحقيق ذلك ، نستخدم البروبيوتيك. تستهدف هذه المستحضرات التي يمكن ابتلاعها على وجه التحديد بكتيريا معينة. بهذه الطريقة ، يتدخلون بشكل منظم في الفلورا المعوية المضطربة: يتم تعزيز الثقافات البكتيرية المرغوبة ، في حين يتم قمع تلك غير المرغوب فيها. بهذه الطريقة ، يمكن للنباتات استعادة التوازن الصحي نفسه واستعادته. أولئك الذين يعانون من بكتيريا حمض اللاكتيك لها أهمية كبيرة بين البروبيوتيك. لأن الأس الهيدروجيني في الأمعاء يكون عادةً أساسيًا جدًا ، لذا فإن البيئة ليست حمضية بدرجة كافية. حمض اللاكتيك يجلب قيمة الرقم الهيدروجيني إلى النطاق الحمضي ويضمن ، من بين أمور أخرى ، قمع البكتيريا الضارة. غالبًا ما أستخدم مستحضرًا يطلق الأكسجين. هذا يحل محل البكتيريا التي لا تتحمل الأكسجين. هذه اللاهوائيات المخمرة والفاكهة يمكن أن تعطل النباتات المعوية الزائدة.
كما أنها تعطي الإنزيمات الهضمية لتنظيف الفلورا المعوية.

لماذا ا؟
تلعب الإنزيمات الهضمية دورًا مهمًا في علاج الميكروبيولوجي. لأنها تضمن عمل الهضم على النحو الأمثل - يتم تقسيم الطعام قدر الإمكان. كلما قل ذلك من أجل جراثيم التخمير والعفن ، كلما كان ذلك أفضل لتوازن النباتات المعوية المطلوبة. غالبًا ما تستخدم إنزيمات البنكرياس (البنكرياتين ، والمكونات الرئيسية هي الليباز ، الأميليز والبروتياز). نظرًا لأن عملية الهضم في المعدة تشارك في الغالب في مشاكل الأمعاء ، غالبًا ما أصف مزيجًا من إنزيمات المعدة (البيبسين) والأحماض الأمينية. ثم تؤخذ مستحضرات الإنزيم لمدة أربعة أسابيع على الأقل.

ما الذي أعطاك فكرة هذا الكتاب؟
كان لدي فكرة في رأسي لفترة طويلة. في النهاية ، اهتم جمهوري ، الجمهور في ندواتي الطبية والعلاج الطبيعي ، بالتنفيذ. لأنهم ظلوا يسألونني ما إذا كان محتوى المحاضرات متاحًا أيضًا كتابيًا. عندما تلقيت طلبًا من الناشر ومؤلف مشارك ، كان الأمر واضحًا. شكرا على المقابلة د. أعد.

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: كيف نتعافي من أمراض القولون والتهاب الأمعاء ومرض كورون بالطعام ووصفات طبيعية (أغسطس 2022).